心と体をすり減らさないためのストレス・マネジメント
著者
書誌事項
心と体をすり減らさないためのストレス・マネジメント
大和書房, 2016.12
- タイトル別名
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心と体をすり減らさないためのストレスマネジメント
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ オ スリヘラサナイ タメ ノ ストレス マネジメント
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内容説明・目次
内容説明
同じ状況なのになぜ、ストレスに感じる人と感じない人がいるのか…ストレスを力に変えていく方法を「３つの条件」を元に解き明かす。
目次
- 序章 ストレスに耐える力とは
- 第１章 ストレスをどうとらえるか
- 第２章 ストレスに対処する
- 第３章 ストレスに意味を感じる
- 第４章 ストレスに負けずに生きる
- 第５章 苦しみで成長していく
「BOOKデータベース」 より
