テロメア・エフェクト : 細胞から若返る! : 健康長寿のための最強プログラム
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テロメア・エフェクト : 細胞から若返る! : 健康長寿のための最強プログラム
NHK出版, 2017.2
- タイトル別名
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The telomere effect
テロメアエフェクト
- タイトル読み
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テロメア エフェクト : サイボウ カラ ワカガエル : ケンコウ チョウジュ ノ タメ ノ サイキョウ プログラム
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内容説明・目次
内容説明
「テロメア」とは染色体の先端部分を指し、寿命を司り、加齢とともに短くなるとされてきた。しかし最新科学によれば、生活習慣しだいでテロメアを保持したり、伸ばすことさえできるという。私たちが日々の行動や思考法を正すことで細胞を若返らせ、健康寿命を延ばすことができるのだ！テロメア研究によりノーベル賞を受賞した著者自らが、そのしくみを解説するとともに、科学的に効果がある最強の健康法を紹介する。
目次
- 二人のテロメアの物語
- 第１部 テロメア：より若く生きるための道
- 第２部 テロメアはあなたの考えに耳を傾けている
- 第３部 細胞を守るためにできること
- 第４部 社会的環境は、あなたのテロメアを変える
- まとめ 相互のつながりに気づく：私たちの細胞の遺産
「BOOKデータベース」 より
