ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 : ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ
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ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 : ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ
マイナビ出版, 2016.11
- タイトル読み
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ヨガ ノ ポーズ ノ イミ ト リロン ガ ワカル ホン : ヨガ ノ コテン ト インド テツガク ニ マナブ チャクラ リロン ト アーユルヴェーダ
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索引あり
内容説明・目次
内容説明
全45ポーズ収録。誰かに話したくなるヨガ雑学が満載!ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説。アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史。チャクラとドーシャ(質)、ヨガ聖典の詳細がひと目でわかる資料つき!ドーシャやチャクラとの関係からポーズを探せる索引も!
目次
- 第1章 ポーズをとる前に(基本の3つの動きを知ろう;背骨の大切さを意識しよう ほか)
- 第2章 ヨガのポーズの意味と理論(立位のポーズ(山のポーズ;立ち木のポーズ ほか);座位のポーズ(杖のポーズ;安楽座 ほか);臥位のポーズ(屍のポーズ;胎児のポーズ ほか))
- 第3章 ヨガレジェンドとの思い出(中村天風;白隠慧鶴 ほか)
「BOOKデータベース」 より