肩こり・首痛を自力で治す最強事典 : 22人の名医、名治療家が極意を伝授

著者

    • マキノ出版 マキノ シュッパン

書誌事項

肩こり・首痛を自力で治す最強事典 : 22人の名医、名治療家が極意を伝授

マキノ出版編

(ビタミン文庫)

マキノ出版, 2016.11

タイトル別名

肩こり首痛を自力で治す最強事典 : 22人の名医名治療家が極意を伝授

タイトル読み

カタコリ クビツウ オ ジリキ デ ナオス サイキョウ ジテン : 22ニン ノ メイイ メイチリョウカ ガ ゴクイ オ デンジュ

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内容説明・目次

内容説明

頑固なこり、激痛、しびれが即解消!頚椎症、五十肩、首のヘルニア、脊柱管狭窄症、片頭痛、めまい、疲れ目まで大改善!

目次

  • 第1章 肩こり・首痛を治す最新ベスト療法(首の老化は50歳で70%超!手足のしびれや排尿障害も招く;頚椎椎間板ヘルニアと変形性頚椎症の最新療法)
  • 第2章 肩こり・首痛を自力で治す「体操」(首らく伸ばし—首のこりは頚椎症の入口!首の骨を広げて改善しよう;首ほぐしストレッチ—痛みを撃退する体操を脊椎ドックの専門医が指南! ほか)
  • 第3章 肩こり・首痛を自力で治す「生活習慣」(首を守る食べ物—首のトラブルを退治する有効成分を含む食品はこれ!;酢タマネギ—二大健康食材の最強コンビで患部組織の修復を促す ほか)
  • 第4章 肩こり・首痛を自力で治す「特効ポイント」(わきをもむ—翌日に腕が上がった!五十肩が劇的に解消する手当て法;あご押し—頚椎症・首のヘルニア・ムチ打ち症に著効のセルフケア ほか)
  • 第5章 肩こり・首痛を自力で治す「日用品」(タオル枕—1日5分寝るだけ!首の痛みから慢性病まで次々消失;足にゴムを巻く—全身のゆがみが矯正され首痛や肩こりがピタリ消失 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB2337698X
  • ISBN
    • 9784837612940
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    173p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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