もうふりまわされない!怒り・イライラ
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もうふりまわされない!怒り・イライラ
（学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術）
日本図書センター, 2017.4
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もうふりまわされない怒りイライラ
怒り・イライラ : もうふりまわされない!
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モウ フリマワサレナイ!イカリ・イライラ
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Description and Table of Contents
Description
怒りっぽい自分にこれでサヨナラ！「怒り・イライラ」とじょうずにつきあえる親子で学べるはじめての絵本！日本テレビ「シューイチ」、ＮＨＫ「ルソンの壷」などでおなじみの精神科医・名越康文先生が手がけた待望の児童書！
Table of Contents
- １章 怒りってなに？（怒るのはとても自然なこと；いろんな気もちが怒りのたねになる ほか）
- ２章 怒ってしまったときどうする？（６までかぞえて怒りをしずめよう—６秒カウント；おなかで大きく深呼吸！—おなか深呼吸 ほか）
- ３章 怒りにくい自分になろう！（怒りにひそむ「べき」って？；自分の「べき」はどこまで？ ほか）
- ４章 怒りをじょうずに伝えよう！（怒りかたにもあるじょうず・へた；３つのルールいはんはレッドカード！ ほか）
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