マンガでわかる私って、ADHD脳!? : 仕事&生活の「困った!」がなくなる
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マンガでわかる私って、ADHD脳!? : 仕事&生活の「困った!」がなくなる
大和出版, 2017.2
- Other Title
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私って、ADHD脳!? : マンガでわかる
私ってADHD脳 : 仕事生活の困ったがなくなる
マンガでわかる私ってADHD脳
- Title Transcription
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マンガ デ ワカル ワタシ ッテ、ADHDノウ? : シゴト & セイカツ ノ 「コマッタ!」 ガ ナクナル
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Description and Table of Contents
Description
里子。28歳。雑誌編集者。企画や原稿には定評があるものの、締め切り遅れ、ぐちゃぐちゃ机、遅刻や凡ミスで後輩にも先を越される始末…。ある日、彼女はひとりの精神科医と出会い、1冊のノートを手渡されます。そこに書かれていたことは—。ストーリーを追うだけで、発達障害のひとつ「ADHD」の特徴と対処法がマルゴトわかる!
Table of Contents
- 第1章 「ADHD脳」って何?(「ADHD脳」の原因って?;私って「ADHD脳」?)
- 第2章 仕事の「困った!」をなんとかしたい(ざっくり5分だけやってみる;全体のデッサンを描く ほか)
- 第3章 片づけの「困った!」をなんとかしたい(到着時間を15分前に設定する;片づけが苦手だと把握する ほか)
- 第4章 感情・体調の「困った!」をなんとかしたい(ネガティブ妄想に気づく;傷つきやすい自分を知る ほか)
- 第5章 「ADHD脳」と仲良くしながらラクになる!(自分のクセを知っておく;結果ではなくプロセスを見る ほか)
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