マンガでわかる私って、ADHD脳!? : 仕事&生活の「困った!」がなくなる

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マンガでわかる私って、ADHD脳!? : 仕事&生活の「困った!」がなくなる

司馬理英子著 ; しおざき忍漫画

大和出版, 2017.2

Other Title

私って、ADHD脳!? : マンガでわかる

私ってADHD脳 : 仕事生活の困ったがなくなる

マンガでわかる私ってADHD脳

Title Transcription

マンガ デ ワカル ワタシ ッテ、ADHDノウ? : シゴト & セイカツ ノ 「コマッタ!」 ガ ナクナル

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Description and Table of Contents

Description

里子。２８歳。雑誌編集者。企画や原稿には定評があるものの、締め切り遅れ、ぐちゃぐちゃ机、遅刻や凡ミスで後輩にも先を越される始末…。ある日、彼女はひとりの精神科医と出会い、１冊のノートを手渡されます。そこに書かれていたことは—。ストーリーを追うだけで、発達障害のひとつ「ＡＤＨＤ」の特徴と対処法がマルゴトわかる！

Table of Contents

  • 第１章　「ＡＤＨＤ脳」って何？（「ＡＤＨＤ脳」の原因って？；私って「ＡＤＨＤ脳」？）
  • 第２章　仕事の「困った！」をなんとかしたい（ざっくり５分だけやってみる；全体のデッサンを描く　ほか）
  • 第３章　片づけの「困った！」をなんとかしたい（到着時間を１５分前に設定する；片づけが苦手だと把握する　ほか）
  • 第４章　感情・体調の「困った！」をなんとかしたい（ネガティブ妄想に気づく；傷つきやすい自分を知る　ほか）
  • 第５章　「ＡＤＨＤ脳」と仲良くしながらラクになる！（自分のクセを知っておく；結果ではなくプロセスを見る　ほか）

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