自分で治す!坐骨神経痛
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自分で治す!坐骨神経痛
洋泉社, 2017.3
- タイトル読み
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ジブン デ ナオス ザコツ シンケイツウ
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注記
参考文献: p173
内容説明・目次
内容説明
坐骨神経痛が起こるメカニズムや、原因の診断の仕方、自分で治すための体操、生活習慣の改善ポイントなどがこの１冊でわかる！脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアによる痛み・しびれが消える！人気クリニックの院長が教える自力療法。
目次
- 第１章 おさえておきたい坐骨神経痛のメカニズム
- 第２章 自分でできる！坐骨神経痛のタイプ診断
- 第３章 痛みナビ体操で坐骨神経痛を自分で治す！
- 第４章 医師がすすめる！坐骨神経痛を予防・改善する生活習慣
- 第５章 坐骨神経痛がみるみる治った！「痛みナビ診断」と「痛みナビ体操」体験談
- 付章 名医がズバリ回答！坐骨神経痛のお悩みＱ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より
