こころのクセを変えるコツ
著者
書誌事項
こころのクセを変えるコツ
（DAIWA premium select）
大和出版, 2017.5
- タイトル読み
-
ココロ ノ クセ オ カエル コツ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ」(2005年刊)の改題、加筆・再編集
内容説明・目次
内容説明
クヨクヨからスッキリへ—自分でできる“認知療法”エクササイズ。
目次
- 第１章 考え方のクセを変えるだけで、こころはこんなにラクになる！
- 第２章 自分の気持ちが素直に言える—スイッチレッスン１
- 第３章 重たいこころがスーッと軽くなる—スイッチレッスン２
- 第４章 人間関係がスムースになる—スイッチレッスン３
- 第５章 自信がついて毎日が楽しくなる—スイッチレッスン４
- 第６章 幸運をもたらす１２のこころの技術
「BOOKデータベース」 より
