大人の人見知り
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大人の人見知り
（ワニブックス「Plus」新書, 198）
ワニブックス, 2017.6
- タイトル読み
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オトナ ノ ヒトミシリ
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内容説明・目次
内容説明
「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人が、ここ数年激増している。あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は６０％以上にも上るほど。人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと心身の病気を引き起こす危険性も…。しかし、ちょっとした気の持ちようと簡単なトレーニングで、あなたの人見知りの症状は飛躍的に改善します。さらに、自分の中の「人見知り」の要素をうまく改善して克服すれば、仕事の生産性は一気に倍増。その先には、より豊かな人生が待っている！
目次
- 第１章 「大人の人見知り」ってどういう症状？
- 第２章 これは危険！人見知りを招く１０大悪癖
- 第３章 “脱”人見知りへの１０の技術
- 第４章 人見知りはセルフトレーニングで治る！
- 第５章 小まめなケアで再発防止
- 第６章 実は人見知りは営業職向き？
「BOOKデータベース」 より