まんがでわかる自律神経の整え方 : 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法
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書誌事項
まんがでわかる自律神経の整え方 : 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法
イースト・プレス, 2017.6
- タイトル別名
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まんがでわかる自律神経の整え方 : ゆっくりにっこり楽に生きる方法
- タイトル読み
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マンガ デ ワカル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ : 「ユックリ・ニッコリ・ラク ニ」イキル ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下—心身の様々な不調を改善します。
目次
- １ あらゆる不調は、自律神経の乱れから
- ２ 乱れた自律神経を、今すぐ整える方法
- ３ 自律神経が整う、夜の過ごし方
- ４ 自律神経を整える、朝の過ごし方
- ５ 自律神経を味方につける仕事術
- ｅｐｉｌｏｇｕｅ 自律神経は乱れてもいい？
「BOOKデータベース」 より