福祉職・介護職のためのマインドフルネス : 1日5分の瞑想から始めるストレス軽減
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書誌事項
福祉職・介護職のためのマインドフルネス : 1日5分の瞑想から始めるストレス軽減
中央法規出版, 2017.9
- タイトル別名
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マインドフルネス : 福祉職・介護職のための
福祉職介護職のためのマインドフルネス
- タイトル読み
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フクシショク・カイゴショク ノ タメ ノ マインドフルネス : 1ニチ 5フン ノ メイソウ カラ ハジメル ストレス ケイゲン
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内容説明・目次
内容説明
ストレス、不安、迷い、イライラ。福祉専門職のこころをみたす。「いま、ここ」を感じて、実りあるケアと豊かな人生を実現しよう！
目次
- 第１章 マインドフルネスをはじめてみよう！（マインドフルネスへのいざない；ストレス低減のメカニズム；うつから身を守るために ほか）
- 第２章 ストレスから身を守り、気づきをもたらす五つの方法（からだの痛みを和らげる；怒りを鎮める；共感力を高める ほか）
- 第３章 マインドフルネスを福祉の現場でいかす（介護職を支える；ワーク・ライフ・バランスを整える；認知症とマインドフルネス１—認知症当事者を支える ほか）
「BOOKデータベース」 より
