オトナ女子のための"ホッ"と冷えとり手帖 : 体をあたためるコトこそ、美への近道

書誌事項

オトナ女子のための"ホッ"と冷えとり手帖 : 体をあたためるコトこそ、美への近道

渡邉賀子著

(健康美人シリーズ)

主婦の友インフォス , 主婦の友社 (発売), 2017.8

タイトル読み

オトナ ジョシ ノ タメ ノ ホッ ト ヒエトリ テチョウ : カラダ オ アタタメル コト コソ ビ エノ チカミチ

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内容説明・目次

目次

  • 序章 「冷え」って、どういうこと?どうして体に悪いの?(女性の半数は冷えを感じている;体が冷えるのは熱を作れない、熱を運べないから ほか)
  • 第1章 ヒヤッとシーン別即ぽか術(冷えのきっかけは春夏秋冬、それぞれにある!;身につけるものの選び方1 1年を通して欠かせないインナーは、こう選ぶ ほか)
  • 第2章 体のパーツ別じんわりあたためのすすめ(体は冷えると、熱を中心に集める;あたためパーツ1 おなかの冷えは、全身を冷やす ほか)
  • 第3章 あと1℃体温を上げるための新習慣(目指す体温は36.5℃;起きる前に、体温を測ってみる ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB24596653
  • ISBN
    • 9784074216581
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    141p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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