生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン
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生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン
（王様文庫, 6822）
三笠書房, [2017.5]
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イキル ノガ ラク ニ ナル カンジョウ セイリ ノ レッスン
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Note
廣済堂出版刊を加筆・改筆・再編集して文庫収録
ブックジャケットの巻号: B189-1
Description and Table of Contents
Description
落ち込んだときにこそ見つかる３４の「宝物」。「また、軽やかに歩き出そう！」自分にもっと優しくなれる本！
Table of Contents
- 第１章 疲れた心が軽くなる「感情整理」のコツ—「まあ、いいか」。受け入れたとたんに手放せる（「なぜ、何もかもうまくいかないの？」と感じたら；「ネガティブな感情」は前向きな思考の現れ ほか）
- 第２章 “ネガティブ”はあなたの魅力を深める「宝物」—人に優しくする前に、自分に優しくしてあげよう（「幸せ競争」をやめよう；「ムダな意味づけ」をやめてみる ほか）
- 第３章 美しく輝く女性になるための「内面の磨き方」—誰かになろうとしなくていい！「自分らしく」人生を楽しむ秘訣（「自分の機嫌」を優先的に取ろう；「悪い習慣」と簡単に縁を切る方法 ほか）
- 第４章 毎日が愛でいっぱいになる「行動」の魔法—一瞬ですべてが変わります（家の中に「パワースポット」をつくる；「朝日を浴びるだけ」でポジティブな人になれる ほか）
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