「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本 : HSP=敏感体質への細やかな対処法
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「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本 : HSP=敏感体質への細やかな対処法
廣済堂出版, 2017.9
- タイトル別名
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敏感すぎて苦しいがたちまち解決する本 : HSP=敏感体質への細やかな対処法
- タイトル読み
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ビンカン スギテ クルシイ ガ タチマチ カイケツ スル ホン : HSP ビンカン タイシツ エノ コマヤカ ナ タイショホウ
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内容説明・目次
内容説明
ＨＳＰの皆さん、これまで辛かったことでしょう。この本の著者もＨＳＰに苦しんできた一人。「自分が苦しんでいたのは、ＨＳＰのせいだったんだ！」とわかるだけでも楽になります。ＨＳＰの特徴を理解し、この本の対処法を実践すれば、もっと楽になります。「ＨＳＰに与えられた才能を生かせばいいんだ」という気持ちになれば、生きていくことが楽しくなります。
目次
- 第１章 いつも誰かに振り回される（ミスがきっかけでプチうつに；「あなたはＨＳＰでは？」に救われる ほか）
- 第２章 過剰な敏感さ＝ＨＳＰが、苦しさの原因だった（そうだったのか！長年の謎が解けた；環境が変われば、ＨＳＰはプラスに作用する ほか）
- 第３章 その敏感さ、実は大きな長所、才能です—漱石もアインシュタインもゴッホも、みんなＨＳＰだった（自分の身に起こったかのように、実際に痛みを感じる；モノの良し悪し、違いがわかるＧＡＣＫＴ ほか）
- 第４章 もう他人に振り回されないために—自分を守る「魔法の言葉」を手に入れる（脳のなかの不必要なものを捨てる；自分の感じたことを「見える化」する ほか）
- 第５章 「チョー敏感な人」に起きやすい１０の「困った」・かんたん対処法（「チョー敏感な人」は自分より人を気にする；就活や転職の面接が怖い ほか）
「BOOKデータベース」 より