CiNii 図書 - 「目力」アップ3分トレーニング

著者

「目力」アップ3分トレーニング

日比野佐和子著

（王様文庫, [B193-1]）

三笠書房, [2017.9]

監修: 林田康隆

背表紙に「三笠書房6832」の記述あり

巻号はブックジャケットによる

内容説明

「眼トレドクター」がおしえる。目からイキイキ元気に！簡単トレーニング。

１章　魅力的な人、元気な人、成功する人…は、みんな目が輝いている！—「目力」は自分でつくれる！（「目の大きさ・形」に関係なく、誰にも目力がある；印象を左右する「アイパワー・コンタクト」　ほか）
２章　あなたの「目力」はどうなっていますか？—目がイキイキしている人が「やっていること」「やらないこと」（「目力」チェック・テスト；目指せ！「ベビー・アイ」　ほか）
３章　目力アップにいい「眼トレ」ベスト８—この３分の効果を実感してください（みるみる目力アップ！簡単「眼トレ」のやり方；目の下のクマを消す—「グーパーまばたき」　ほか）
４章　今日からできる、ちょっとしたひと工夫—食事、入浴、睡眠、ストレッチ…目にも心にも体にも◎（ブルーベリーよりも「もっと目力に効く」食べ物；目とお腹の健康はこんなにつながっている　ほか）
５章　目力アップで「なりたい自分」になれる！—印象がよくなる、信頼される、もっと行動的に（実業家、芸能人…活躍する人に共通する目の特徴；「不幸オーラ」を出していると…　ほか）

「BOOKデータベース」より