「目力」アップ3分トレーニング
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「目力」アップ3分トレーニング
（王様文庫, [B193-1]）
三笠書房, [2017.9]
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メジカラ アップ 3プン トレーニング
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Note
監修: 林田康隆
背表紙に「三笠書房6832」の記述あり
巻号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
「眼トレドクター」がおしえる。目からイキイキ元気に！簡単トレーニング。
Table of Contents
- １章 魅力的な人、元気な人、成功する人…は、みんな目が輝いている！—「目力」は自分でつくれる！（「目の大きさ・形」に関係なく、誰にも目力がある；印象を左右する「アイパワー・コンタクト」 ほか）
- ２章 あなたの「目力」はどうなっていますか？—目がイキイキしている人が「やっていること」「やらないこと」（「目力」チェック・テスト；目指せ！「ベビー・アイ」 ほか）
- ３章 目力アップにいい「眼トレ」ベスト８—この３分の効果を実感してください（みるみる目力アップ！簡単「眼トレ」のやり方；目の下のクマを消す—「グーパーまばたき」 ほか）
- ４章 今日からできる、ちょっとしたひと工夫—食事、入浴、睡眠、ストレッチ…目にも心にも体にも◎（ブルーベリーよりも「もっと目力に効く」食べ物；目とお腹の健康はこんなにつながっている ほか）
- ５章 目力アップで「なりたい自分」になれる！—印象がよくなる、信頼される、もっと行動的に（実業家、芸能人…活躍する人に共通する目の特徴；「不幸オーラ」を出していると… ほか）
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