「目力」アップ3分トレーニング
著者
書誌事項
「目力」アップ3分トレーニング
(王様文庫, [B193-1])
三笠書房, [2017.9]
- タイトル読み
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メジカラ アップ 3プン トレーニング
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注記
監修: 林田康隆
背表紙に「三笠書房6832」の記述あり
巻号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
「眼トレドクター」がおしえる。目からイキイキ元気に!簡単トレーニング。
目次
- 1章 魅力的な人、元気な人、成功する人…は、みんな目が輝いている!—「目力」は自分でつくれる!(「目の大きさ・形」に関係なく、誰にも目力がある;印象を左右する「アイパワー・コンタクト」 ほか)
- 2章 あなたの「目力」はどうなっていますか?—目がイキイキしている人が「やっていること」「やらないこと」(「目力」チェック・テスト;目指せ!「ベビー・アイ」 ほか)
- 3章 目力アップにいい「眼トレ」ベスト8—この3分の効果を実感してください(みるみる目力アップ!簡単「眼トレ」のやり方;目の下のクマを消す—「グーパーまばたき」 ほか)
- 4章 今日からできる、ちょっとしたひと工夫—食事、入浴、睡眠、ストレッチ…目にも心にも体にも◎(ブルーベリーよりも「もっと目力に効く」食べ物;目とお腹の健康はこんなにつながっている ほか)
- 5章 目力アップで「なりたい自分」になれる!—印象がよくなる、信頼される、もっと行動的に(実業家、芸能人…活躍する人に共通する目の特徴;「不幸オーラ」を出していると… ほか)
「BOOKデータベース」 より