ランニング・サイエンス : 「走る」を科学する
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ランニング・サイエンス : 「走る」を科学する
河出書房新社, 2017.10
- Other Title
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Running science : optimizing training and performance
ランニングサイエンス : 走るを科学する
- Title Transcription
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ランニング サイエンス : ハシル オ カガク スル
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Note
原著 (Ivy Press, 2017) の翻訳
Description and Table of Contents
Description
科学は、どんなランナーに対しても力を貸してくれる。あなたの「走る」能力をもっと引き出し、ありがちな過ちを防ぎ、何よりももっとランニングを楽しいものにしてくれる！「走る」を科学で理解し、その知識をパフォーマンスの強化にどう利用できるか、イラストと実例で論証した、ランニングのあらゆる分野に役立つ初のビジュアル図解本！
Table of Contents
- 第１章 ランナーの体
- 第２章 完璧な動き
- 第３章 栄養と水分の補給
- 第４章 ランニングの心理学
- 第５章 トレーニングとレース
- 第６章 ランニング・ギア
- 第７章 痛みやけがの予防
- 第８章 ランニングの謎
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