Bibliographic Information

自分を支える心の技法

名越康文著

(小学館新書, 311)

小学館, 2017.12

新版

Other Title

自分を支える心の技法 : 対人関係を変える9つのレッスン

Title Transcription

ジブン オ ササエル ココロ ノ ギホウ

Available at  / 33 libraries

Note

「自分を支える心の技法 : 対人関係を変える9つのレッスン」 (2012年, 医学書院刊) を再編集し, 大幅に加筆したもの

Description and Table of Contents

Description

日本人は「怒りに甘い文化」を持っており、わけもなく怒りくるう怪獣や、怒声まじりに主張する政治家たちになぜかシンパシーを抱いてしまう。しかし、怒りにまかせたコミュニケーションはストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着く。テレビやラジオで人気の心理学者が、対人関係の難題をスッキリ解決する「心の技法」を解き明かす!名越流の8つのレッスンで生き方が変わる!

Table of Contents

  • 1 「心」とは何か
  • 2 人はなぜ怒るのか
  • 3 怒れる人を礼賛する日本人
  • 4 「怒り」の正体を知る
  • 5 「心の基準点」をつくる
  • 6 対人関係をストレスにしない
  • 7 自分自身と対話する
  • 8 「性格分類」を学んでストレス解消!

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Details

  • NCID
    BB25180898
  • ISBN
    • 9784098253111
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    222p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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