書誌事項

自分を支える心の技法

名越康文著

(小学館新書, 311)

小学館, 2017.12

新版

タイトル別名

自分を支える心の技法 : 対人関係を変える9つのレッスン

タイトル読み

ジブン オ ササエル ココロ ノ ギホウ

大学図書館所蔵 件 / 33

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注記

「自分を支える心の技法 : 対人関係を変える9つのレッスン」 (2012年, 医学書院刊) を再編集し, 大幅に加筆したもの

内容説明・目次

内容説明

日本人は「怒りに甘い文化」を持っており、わけもなく怒りくるう怪獣や、怒声まじりに主張する政治家たちになぜかシンパシーを抱いてしまう。しかし、怒りにまかせたコミュニケーションはストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着く。テレビやラジオで人気の心理学者が、対人関係の難題をスッキリ解決する「心の技法」を解き明かす!名越流の8つのレッスンで生き方が変わる!

目次

  • 1 「心」とは何か
  • 2 人はなぜ怒るのか
  • 3 怒れる人を礼賛する日本人
  • 4 「怒り」の正体を知る
  • 5 「心の基準点」をつくる
  • 6 対人関係をストレスにしない
  • 7 自分自身と対話する
  • 8 「性格分類」を学んでストレス解消!

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB25180898
  • ISBN
    • 9784098253111
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    222p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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