退歩のススメ : 失われた身体観を取り戻す
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退歩のススメ : 失われた身体観を取り戻す
晶文社, 2017.12
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タイホ ノ ススメ : ウシナワレタ シンタイカン オ トリモドス
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Description and Table of Contents
Description
一歩下がることからはじめる生き方とは。坐禅、五体投地、錬功、内観。古来の修行・稽古法から「自然体」への道を実践的に探求する。
Table of Contents
- 第１章 足腰が消えた時代に生きている（なぜ正坐すると足は痺れるのか；僧の坐禅嫌いが増えている ほか）
- 第２章 精神と身体を持ってしまった現代人（「いただきます」の世界観；自分はどこからやってきたのか ほか）
- 第３章 マインドフルネスと瞑想（本当は危険な坐禅；武術が反映する思想とは ほか）
- 第４章 生気論と機械論（私たちは気になり、気が向いたから生まれてきた；からだの左右観 ほか）
- 第５章 退歩するということ（修行にマニュアルは必要か？；止めることで観えるからだ ほか）
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