退歩のススメ : 失われた身体観を取り戻す
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退歩のススメ : 失われた身体観を取り戻す
晶文社, 2017.12
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タイホ ノ ススメ : ウシナワレタ シンタイカン オ トリモドス
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Description and Table of Contents
Description
一歩下がることからはじめる生き方とは。坐禅、五体投地、錬功、内観。古来の修行・稽古法から「自然体」への道を実践的に探求する。
Table of Contents
- 第1章 足腰が消えた時代に生きている(なぜ正坐すると足は痺れるのか;僧の坐禅嫌いが増えている ほか)
- 第2章 精神と身体を持ってしまった現代人(「いただきます」の世界観;自分はどこからやってきたのか ほか)
- 第3章 マインドフルネスと瞑想(本当は危険な坐禅;武術が反映する思想とは ほか)
- 第4章 生気論と機械論(私たちは気になり、気が向いたから生まれてきた;からだの左右観 ほか)
- 第5章 退歩するということ(修行にマニュアルは必要か?;止めることで観えるからだ ほか)
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