便秘解消の毎日ごはん : 食べてすっきり、おなかにやさしい
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便秘解消の毎日ごはん : 食べてすっきり、おなかにやさしい
（食事療法はじめの一歩シリーズ）
女子栄養大学出版部, 2018.2
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ベンピ カイショウ ノ マイニチ ゴハン : タベテ スッキリ オナカ ニ ヤサシイ
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Note
慢性便秘症診療ガイドライン2017対応
病態監修: 川邉正人
奥付の著者表記: 川邉正人, 高橋徳江著
Description and Table of Contents
Description
イラストで便秘のしくみや解消法をわかりやすく説明。食物繊維たっぷりのおいしいレシピを紹介。
Table of Contents
- 第１章 便秘って、どんなもの？（病気の基礎知識；食事のポイント；生活のポイント ほか）
- 第２章 便秘にはどんな食事がいいの？（おなかすっきり！一日の献立例；いろんな種類をバランスよく 食物繊維をとりやすい食品；便通の改善を助ける こんな食品もオススメ！ ほか）
- 第３章 便秘を解消するアイデア料理（便秘解消に役立つ！作りおきおかず；いつもの料理に食物繊維を 定番主菜にアイデアプラス！；食物繊維を手軽にプラス！さっと作れる小さなおかず ほか）
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