3つの習慣で私が変わる : 「慈悲喜捨」「健全思考」「レジリエンス」
著者
書誌事項
3つの習慣で私が変わる : 「慈悲喜捨」「健全思考」「レジリエンス」
日本看護協会出版会, 2018.3
- タイトル別名
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3つの習慣で私が変わる : 慈悲喜捨健全思考レジリエンス
- タイトル読み
-
3ツ ノ シュウカン デ ワタシ ガ カワル : 「ジヒ キシャ」「ケンゼン シコウ」「レジリエンス」
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注記
引用文献, 参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
ストレス対処のパラダイムシフト。—対人援助職が燃えつきないためのセルフケア法を、精神科医・心理療法家・僧侶が紹介!
目次
- 1 私を慈しむ〜「傾聴・共感」から「慈悲喜捨」へ(「バーンナウト」いまむかし;ナースに求められてきた「傾聴」と「共感」;「共感」から「慈悲」へ;「慈悲の瞑想」のレッスン)
- 2 私をもてなす〜「ねばならない思考」から「健全思考」へ(ナースが陥りがちな「ねばならない思考」;「ねばならない思考」から「健全思考」へ;Me Firstで自分をもてなす;ナースのための「論理療法」;「ビリーフワーク」に取り組む)
- 3 私が幸せになる〜「ストレスフルな私」から「生きがい感をもてる私」へ(ストレスにさらされる現代人;「レジリエンス」と「SOC」;「怒り」を正しく理解する;仏教が説くもの;幸福に生きるということ;身体をほぐすレッスン;自分を知るレッスン;自分を高めるレッスン)
「BOOKデータベース」 より