3つの習慣で私が変わる : 「慈悲喜捨」「健全思考」「レジリエンス」
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3つの習慣で私が変わる : 「慈悲喜捨」「健全思考」「レジリエンス」
日本看護協会出版会, 2018.3
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3つの習慣で私が変わる : 慈悲喜捨健全思考レジリエンス
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3ツ ノ シュウカン デ ワタシ ガ カワル : 「ジヒ キシャ」「ケンゼン シコウ」「レジリエンス」
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引用文献, 参考文献あり
Description and Table of Contents
Description
ストレス対処のパラダイムシフト。—対人援助職が燃えつきないためのセルフケア法を、精神科医・心理療法家・僧侶が紹介！
Table of Contents
- １ 私を慈しむ〜「傾聴・共感」から「慈悲喜捨」へ（「バーンナウト」いまむかし；ナースに求められてきた「傾聴」と「共感」；「共感」から「慈悲」へ；「慈悲の瞑想」のレッスン）
- ２ 私をもてなす〜「ねばならない思考」から「健全思考」へ（ナースが陥りがちな「ねばならない思考」；「ねばならない思考」から「健全思考」へ；Ｍｅ Ｆｉｒｓｔで自分をもてなす；ナースのための「論理療法」；「ビリーフワーク」に取り組む）
- ３ 私が幸せになる〜「ストレスフルな私」から「生きがい感をもてる私」へ（ストレスにさらされる現代人；「レジリエンス」と「ＳＯＣ」；「怒り」を正しく理解する；仏教が説くもの；幸福に生きるということ；身体をほぐすレッスン；自分を知るレッスン；自分を高めるレッスン）
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