自己心理学セミナー : 自己理解に役立つ13章

著者

• 金築, 智美 カネツキ, トモミ

書誌事項

自己心理学セミナー : 自己理解に役立つ13章

金築智美編著

勁草書房, 2018.3

タイトル読み

ジコ シンリガク セミナー : ジコ リカイ ニ ヤクダツ 13ショウ

注記

引用文献: p179-188

内容説明・目次

内容説明

人の心理について理解したい！自分のことをもっと知りたい！心理学を学んだことがない人でも読み進められる新しいテキスト。

目次

• 第１部　自己の探求（自己とは何か：自己概念；自己の適切な評価とは：自己評価・自尊感情；自己とパーソナリティ；ライフサイクルから捉える自己：今までの自己、未来の自己、キャリアを考える）
• 第２部　自己と適応（ストレスと心の病：ストレス理論、ストレスコーピング、ストレスに関連する心の病；不安；抑うつ；眠りと心身の健康）
• 第３部　自己を支えるリソースを育む（コミュニケーションスキルを学ぶ；考え方の癖を知る：認知行動療法；心を筆記する；アサーション力を高める；リラクセーションスキルを獲得する：呼吸法、漸進的筋弛緩法）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB26005791
• ISBN:
  • 9784326251261
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vii, 191p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 140
  • NDC9 : 140
  • NDC9 : 141.93
  • NDC10 : 140
• 件名:
  • BSH : 心理学
  • NDLSH : 自我
  • NDLSH : 精神分析