自己心理学セミナー : 自己理解に役立つ13章

書誌事項

自己心理学セミナー : 自己理解に役立つ13章

金築智美編著

勁草書房, 2018.3

タイトル読み

ジコ シンリガク セミナー : ジコ リカイ ニ ヤクダツ 13ショウ

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注記

引用文献: p179-188

内容説明・目次

内容説明

人の心理について理解したい!自分のことをもっと知りたい!心理学を学んだことがない人でも読み進められる新しいテキスト。

目次

  • 第1部 自己の探求(自己とは何か:自己概念;自己の適切な評価とは:自己評価・自尊感情;自己とパーソナリティ;ライフサイクルから捉える自己:今までの自己、未来の自己、キャリアを考える)
  • 第2部 自己と適応(ストレスと心の病:ストレス理論、ストレスコーピング、ストレスに関連する心の病;不安;抑うつ;眠りと心身の健康)
  • 第3部 自己を支えるリソースを育む(コミュニケーションスキルを学ぶ;考え方の癖を知る:認知行動療法;心を筆記する;アサーション力を高める;リラクセーションスキルを獲得する:呼吸法、漸進的筋弛緩法)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB26005791
  • ISBN
    • 9784326251261
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    vii, 191p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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