小中学生のためのらくストレッチ : ケガをしない!運動神経がよくなる! : 1日5分でOK!

著者

    • 石橋, 秀幸 イシバシ, ヒデユキ

書誌事項

小中学生のためのらくストレッチ : ケガをしない!運動神経がよくなる! : 1日5分でOK!

石橋秀幸著

(Gakken sports books)

学研プラス, 2018.3

タイトル別名

1日5分でOK小中学生のためのらくストレッチ : ケガをしない運動神経がよくなる

タイトル読み

ショウチュウガクセイ ノ タメ ノ ラクストレッチ : ケガ オ シナイ ウンドウ シンケイ ガ ヨク ナル : 1ニチ 5フン デ OK

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注記

付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)

内容説明・目次

内容説明

すぐできる!家でできる!動画を見ながらマネするだけ!5分完結メニューが8パターン。基本からスポーツ別まで63項目収録。遠くに投げたい!強く蹴りたい!速く走りたい!鋭く打ちたい!力強く投げ飛ばしたい!スポーツでの悩みはストレッチで解決できる!

目次

  • 第1章 なぜストレッチが大切なのか(基礎知識)
  • 第2章 ベーシックストレッチ(肩のゾーン;体のゾーン;股のゾーン)
  • 第3章 スポーツ別ストレッチ(野球;サッカー;バスケットボール;バレーボール;テニス ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB26030438
  • ISBN
    • 9784058008850
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    96p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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