週40時間の自由をつくる超時間術
著者
書誌事項
週40時間の自由をつくる超時間術
実務教育出版, 2018.4
- タイトル別名
-
超時間術 : 週40時間の自由をつくる
- タイトル読み
-
シュウ 40ジカン ノ ジユウ オ ツクル チョウジカンジュツ
大学図書館所蔵 件 / 全73件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
主要参考文献: p274-277
内容説明・目次
内容説明
あなたの時間は「汚染」されている!焦りを余裕に変える科学的方法。
目次
- 第1章 時間にまつわる3つの勘違い(物理的な時間がない;やるべきことが多すぎる ほか)
- 第2章 時間感覚を正す7つのフィックス(ゴールコンフリクトを正す;時間汚染を防げ! ほか)
- 第3章 それでも時間がないあなたに贈るストレス対策(1秒コース—一時停止リマインダー;3秒コース—背筋を伸ばす ほか)
- 第4章 職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方(まずは通勤時間のストレスを防ごう!;仕事中の時間汚染に立ち向かうには?)
- 第5章 自分の時間を取り戻す8週間プログラム(第1週〜第2週—時間が伸びる感覚を味わう;第3週〜第4週—乱れた時間感覚を整える ほか)
「BOOKデータベース」 より