DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 見たとおりにやればOK!
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DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 見たとおりにやればOK!
（筋膜博士が教える決定版）
自由国民社, 2018.4
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DVD デ ワカル キンマク リリース パーフェクト ガイド : ミタトオリ ニ ヤレバ オーケー
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注記
「自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド」(2016年刊)の改題
内容説明・目次
内容説明
実績豊富な「筋膜博士」が解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。『自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド』掲載の全リリースをわかりやすく動画で解説。
目次
- 「筋膜」って何？
- まずはウォーミングアップ
- 全身の筋膜リリース
- ねこ背治し筋膜リリース
- バストアップ筋膜リリース
- ストレートネック治し筋膜リリース
- 首と肩まわりの筋膜リリース
- 顔の筋膜リリース
- 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース
- 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より
