DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 見たとおりにやればOK!

書誌事項

DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 見たとおりにやればOK!

竹井仁著

(筋膜博士が教える決定版)

自由国民社, 2018.4

タイトル読み

DVD デ ワカル キンマク リリース パーフェクト ガイド : ミタトオリ ニ ヤレバ オーケー

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注記

「自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド」(2016年刊)の改題

内容説明・目次

内容説明

実績豊富な「筋膜博士」が解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。『自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド』掲載の全リリースをわかりやすく動画で解説。

目次

  • 「筋膜」って何?
  • まずはウォーミングアップ
  • 全身の筋膜リリース
  • ねこ背治し筋膜リリース
  • バストアップ筋膜リリース
  • ストレートネック治し筋膜リリース
  • 首と肩まわりの筋膜リリース
  • 顔の筋膜リリース
  • 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース
  • 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB26273178
  • ISBN
    • 9784426124076
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    206p
  • 大きさ
    21cm
  • 付属資料
    DVDビデオディスク(1枚 12cm)
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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