ぼくたちは習慣で、できている。
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ぼくたちは習慣で、できている。
ワニブックス, 2018.6
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The Last Self-Help
ぼくたちは習慣でできている
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ボクタチ ワ シュウカン デ デキテ イル
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参考文献: p[327]
Description and Table of Contents
Description
「明日がんばろう」は、もう終わりにしませんか？続けなければ、意味はない。習慣にすれば続く。だから、変わる。人を変えるのは、唯一「習慣」である。Ｎｏ．１ミニマリストが贈る、才能を作り出すための習慣化の秘密。
Table of Contents
- １章 意志力は、生まれつき決まってる？（ぼくの１日の過ごし方；自由時間は多すぎないほうが幸せ；ミニマリストというセーフティネット ほか）
- ２章 習慣とは何か？（習慣とはほとんど考えずにする行動；スマホのフリック入力を説明できるか？；料理や運転をする夢遊病の患者 ほか）
- ３章 習慣を身につけるための５０のステップ
- ４章 ぼくたちは習慣で、できている。（習慣から見えてくる「努力」の正体；イチローは努力していない？；村上春樹の努力はたいしたことない？ ほか）
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