膨大な仕事を一瞬でさばく瞬間集中脳
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膨大な仕事を一瞬でさばく瞬間集中脳
すばる舎, 2017.9
- タイトル読み
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ボウダイ ナ シゴト オ イッシュン デ サバク シュンカン シュウチュウノウ
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内容説明・目次
内容説明
「瞬間集中」で自由な時間が手に入る！１秒もムダにしない最強の集中法。脳が喜ぶ２６のすごいコツ。
目次
- 第１章 たった一瞬の集中が大きな結果を生む—最速で最大のパフォーマンスを発揮する（長時間、一つのことに集中する必要はない；気が散る人、飽きっぽい人こそ瞬間集中に向いている ほか）
- 第２章 「瞬間集中」を生み出す６つのコツ—脳を「脱抑制」して、思い込みから解放されよう（トップスピードで脳を稼働させよ；１％に集中し、９９％は捨てる ほか）
- 第３章 「瞬間集中力」が高まる５つの技術—いつでも速く、深く集中できる（仕事は中途半端にやり残す；脳を「上司脳」にモードチェンジ ほか）
- 第４章 集中力を復元する４つの方法—脳の「切り替えスイッチ」を自由自在に操る（細切れの集中だから、一瞬で復元できる；切り替えの時間はたったの１秒 ほか）
- 第５章 今を楽しむための「瞬間集中」—他人に支配されず、自分の時間を生きる（夢も目標も「瞬間集中」で叶う；成功している人は「隠れ集中」が得意 ほか）
「BOOKデータベース」 より