いつでもどこでも目がよくなる小さな習慣
著者
書誌事項
いつでもどこでも目がよくなる小さな習慣
(だいわ文庫)
大和書房, 2018.5
- タイトル読み
-
イツデモ ドコデモ メ ガ ヨク ナル チイサナ シュウカン
大学図書館所蔵 件 / 全8件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
目が疲れた、見えにくい、視野が狭くなった…これって歳のせい?いえいえ、すべて「血流」と「酸素不足」が原因です。酸素量と血流を高める健康法で目がよくなる!いつまでも健康な目で、スッキリな毎日!
目次
- 第1章 日本人の目はこうして疲れている(なぜ目の「老化」は早いのか;「目の筋肉痛」は視力低下の始まり ほか)
- 第2章 通勤・通学などすきな時間でできる視力回復法(1日の始まりは酸素補給から;起きてすぐ眼鏡を装着しない ほか)
- 第3章 オフィスや学校など作業がもっとはかどる視力回復法(同じ姿勢で身体は疲労する;パソコン作業が苦にならない ほか)
- 第4章 朝にはすっきり!おうちでできる視力回復法(帰りの電車でできること;1日の最後にする効果抜群な運動 ほか)
- 第5章 50代でも遅くない 30代から早すぎない老眼対策(「老眼」という病気はない;生活環境と老眼 ほか)
「BOOKデータベース」 より