女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる、強くなる

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女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる、強くなる

須永美歌子著

主婦の友社, 2018.8

タイトル別名

Textbook for female athletes

部活女子からトップ選手まで必ず伸びる、強くなる

女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる、強くなる : 指導者・保護者が知っておきたい40のこと

タイトル読み

ジョセイ アスリート ノ キョウカショ : ブカツ ジョシ カラ トップ センシュ マデ : カナラズ ノビル ツヨク ナル

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注記

参考文献: p127

異なりアクセスタイトルはブックジャケットによる

内容説明・目次

内容説明

男性と女性、どこが違う？スポーツ女子にまつわる気がかり解消を徹底サポート。指導者・保護者が知っておきたい４０のこと。

目次

  • Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　女性アスリートと指導者に聞く「女性アスリートの伸び方、伸ばし方」
  • Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ（強くなるために知っておきたい！月経周期でコンディションが変化する・しない）
  • １　女性アスリートは男性とどう違う？（女性の体が男性と違うのは、女性ホルモンの働き！；心理的な特徴に、男女の違いはあるのか　ほか）
  • ２　知っておきたい月経周期の基礎知識（女性ホルモンの司令塔は脳の視床下部；月経周期のメカニズムを知ろう　ほか）
  • ３　女性アスリートには特有の健康障害がある（知っておきたい女性アスリートの三主徴；最大の問題はエネルギー不足　ほか）
  • ４　女性アスリートが輝くためのコンディショニング（コンディショニングについて考える；利用可能エネルギー不足の改善が必須　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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