最高の体調 : 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した
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最高の体調 : 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した
(Active health, 001)
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2018.7
- Other Title
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最高の体調
The super guide to the best conditioning for yourself : how to improve dramatically your body and mind
100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した最高の体調
- Title Transcription
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サイコウ ノ タイチョウ : 100 ノ カガクテキ メソッド ト 40 ノ タイケンテキ スキル カラ アミダシタ
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Description and Table of Contents
Description
疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化—文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
Table of Contents
- 第1章 文明病
- 第2章 炎症と不安
- 第3章 腸
- 第4章 環境
- 第5章 ストレス
- 第6章 価値
- 第7章 死
- 第8章 遊び
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