一生太らない食事術
Author(s)
Bibliographic Information
一生太らない食事術
(だいわ文庫)
大和書房, 2018.6
- Title Transcription
-
イッショウ フトラナイ ショクジジュツ
Available at 6 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Note
「やせる3つの食べ方」(2015年刊)の改題、再編集
シリーズ番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
トップアスリート、トップモデルの肉体改造をしてきたフィジカルトレーナーの食べるトレーニング。過剰にとっている糖質を楽に抑える「ポイント法」、食べるものが自然と偏らなくなる「バランス法」、短期間で体重を落とす「制限食法」。何を食べてもOK。自分に合う食事法で確実に早くやせる、世界一やせるシンプルなダイエットメソッド。
Table of Contents
- 1 太らない食べ方
- 2 プラン1「ポイント法」でやせる
- 3 プラン2「バランス法」でやせる
- 4 プラン3「制限食法」でやせる
- 5 一生太らない食べ方のコツ
- 6 下半身に筋肉をつけると太らない
by "BOOK database"