おかずレパートリー過敏性腸症候群 : 急な下痢つらい便秘
著者
書誌事項
おかずレパートリー過敏性腸症候群 : 急な下痢つらい便秘
（食事療法おいしく続けるシリーズ）
女子栄養大学出版部, 2018.9
- タイトル別名
-
過敏性腸症候群 : 急な下痢つらい便秘 : 72レシピ : おかずレパートリー
おかずレパートリー過敏性腸症候群72レシピ : 急な下痢 : つらい便秘
- タイトル読み
-
オカズ レパートリー カビンセイ チョウ ショウコウグン : キュウ ナ ゲリ ツライ ベンピ
大学図書館所蔵 件 / 全61件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
表紙の責任表示: 松枝啓監修 ; 牧野直子栄養指導・料理
内容説明・目次
内容説明
急にやってくる下痢、おなかが張って苦しい便秘。外出先ではトイレも気になりますよね。でも、じつはこれ、悩むとよけいにおなかによくないのです。おなかの不調がストレスになって脳に伝わり、そのストレスでまたおなかが不調になるからです。解決策のヒントは「気持ちの切りかえ」と「食物繊維」。おいしい料理で気分転換をしながら“快腸”を手にしてください！
目次
- 第１章 過敏性腸症候群の病気と食事の基礎知識（過敏性腸症候群ってどんな病気？；食事で気をつけたいことは？ ほか）
- 第２章 大きなおかず（肉のおかず；魚・魚介のおかず ほか）
- 第３章 小さなおかず（野菜のおかず；きのこのおかず ほか）
- 第４章 ごはん・めん類・パン（ごはん；めん類 ほか）
- 第５章 おかずの組み合わせ例（かしこい献立の立て方；朝食のおすすめ献立例 ほか）
「BOOKデータベース」 より