脱「臆病」入門 : 自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術
著者
書誌事項
脱「臆病」入門 : 自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術
すばる舎リンケージ , すばる舎 (発売), 2012.2
- タイトル別名
-
脱臆病入門 : 自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術
- タイトル読み
-
ダツ「オクビョウ」ニュウモン : ジブン オ スリヘラサズ マンゾクナ マイニチ オ スゴス タメ ノ ジッセンジュツ
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
人にがっかりされると傷つく。まわりの目が気になって、自分を変えられない。「もし○○だったら」と思うと何も手につかない。どうして、「気持ち」と「行動」が離れてしまうの？臆病の３大原因、自信不足、自意識過剰、存在の不安がじんわり鎮まる「ブッダの教え」を大公開。
目次
- 第１章 「臆病」が瞬間瞬間の幸せを損ねている
- 第２章 「自分だけの行動基準」をもつ
- 第３章 「こうありたい自分」に操られない
- 第４章 奪い合いの人間関係から距離を置く
- 第５章 第５章 「変わる」ことに罪悪感をもたない
- 第６章 自然体の自分から離れないための、生活改善
「BOOKデータベース」 より