マインドフルネス認知療法ワークブック : うつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム

著者

• Teasdale, John
• Williams, Mark
• Segal, Zindel
• 小山, 秀之 コヤマ, ヒデユキ
• 前田, 泰宏 マエダ, ヤスヒロ

書誌事項

マインドフルネス認知療法ワークブック : うつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム

ジョン・ティーズデール, マーク・ウィリアムズ, ジンデル・シーガル著

北大路書房, 2018.9

タイトル別名

The mindful way workbook : an 8-week program to free yourself from depression and emotional distress

タイトル読み

マインドフルネス ニンチ リョウホウ ワークブック : ウツ ト カンジョウテキ クツウ カラ ジユウ ニ ナル 8シュウカン プログラム

注記

監訳: 小山秀之, 前田泰宏

付属資料: MP3 CD-ROM (1枚 ; 12cm)

内容説明・目次

目次

• 第１部　基礎（ようこそ；うつ、不幸感、感情的苦痛—なぜ、私たちは巻き込まれるのでしょうか？；すること、あること、そしてマインドフルネス；準備をしましょう）
• 第２部　マインドフルネス認知療法（ＭＢＣＴ）プログラム（第１週：自動操縦を超えて；第２週：別の知る方法；第３週：現在に戻る—散らばった心をまとめる；第４週：嫌悪を認めること；第５週：物事をあるがままに受れ入れること　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB27020327
• ISBN:
  • 9784762830358
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 京都
• ページ数/冊数: xi, 238p
• 大きさ: 26cm
• 付属資料: CD-ROM1枚
• 分類:
  • NDLC : YU7
  • NDLC : SC377
  • NDC10 : 493.764
• 件名:
  • NDLSH : うつ病
  • NDLSH : マインドフルネス
  • NDLSH : 認知行動療法