マインドフルネス認知療法ワークブック : うつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム

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マインドフルネス認知療法ワークブック : うつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム

ジョン・ティーズデール, マーク・ウィリアムズ, ジンデル・シーガル著

北大路書房, 2018.9

Other Title

The mindful way workbook : an 8-week program to free yourself from depression and emotional distress

Title Transcription

マインドフルネス ニンチ リョウホウ ワークブック : ウツ ト カンジョウテキ クツウ カラ ジユウ ニ ナル 8シュウカン プログラム

Available at  / 88 libraries

Note

監訳: 小山秀之, 前田泰宏

付属資料: MP3 CD-ROM (1枚 ; 12cm)

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 第１部　基礎（ようこそ；うつ、不幸感、感情的苦痛—なぜ、私たちは巻き込まれるのでしょうか？；すること、あること、そしてマインドフルネス；準備をしましょう）
  • 第２部　マインドフルネス認知療法（ＭＢＣＴ）プログラム（第１週：自動操縦を超えて；第２週：別の知る方法；第３週：現在に戻る—散らばった心をまとめる；第４週：嫌悪を認めること；第５週：物事をあるがままに受れ入れること　ほか）

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Details

  • NCID
    BB27020327
  • ISBN
    • 9784762830358
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    京都
  • Pages/Volumes
    xi, 238p
  • Size
    26cm
  • Attached Material
    CD-ROM1枚
  • Classification
  • Subject Headings
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