スポーツクライミングボルダリング : 考える力を身につけながら楽しくレベルアップ!!

書誌事項

スポーツクライミングボルダリング : 考える力を身につけながら楽しくレベルアップ!!

ベースボール・マガジン社編集

ベースボール・マガジン社, 2018.9

タイトル別名

ボルダリング : スポーツクライミング : 考える力を身につけながら楽しくレベルアップ

タイトル読み

スポーツ クライミング ボルダリング : カンガエル チカラ オ ミ ニ ツケナガラ タノシク レベル アップ

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注記

監修: 西谷善子

索引あり

内容説明・目次

内容説明

大切なのは筋力ではなく考える力!ボルダリングに必要な手足の使い方や体の動かし方、考えるポイントなどを実際のコースを使って解説。さあ、完登をめざそう!

目次

  • 1 スポーツクライミング「ボルダリング」をはじめる前に(ボルダリングってな〜に?;どんなスポーツ? ほか)
  • 2 壁に慣れよう!(ホールドの種類と持ち方;フットワークを覚える ほか)
  • 3 考えながら登ってみよう!(入門編の課題;コーナーを利用した課題 ほか)
  • 4 もっと上達したい!(長い課題に挑戦!;工夫しながら登ろう!)
  • 5 ケガを予防する(年齢に合った体の使い方;ウォーミングアップとクーリングダウン ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB27021035
  • ISBN
    • 9784583111766
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    127p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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