高脂血症を予防する肉も揚げ物もガマンしないおいしいレシピ
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高脂血症を予防する肉も揚げ物もガマンしないおいしいレシピ
マイナビ出版, 2018.11
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コウシケツショウ オ ヨボウ スル ニク モ アゲモノ モ ガマン シナイ オイシイ レシピ : コウシケツショウ ノ ゲンイン ワ アブラ デワ ナク トウシツ ナノデス
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Description and Table of Contents
Description
献立作りが楽になる副菜アイディア付き。ミックスフライ、から揚げ、ハンバーグなど、おかず＆おつまみ１２６ｒｅｃｉｐｅｓ！おかずに含まれる主要栄養素が一目でわかる！
Table of Contents
- １ 糖質オフにうってつけ！一汁三菜の素材別激立（魚；肉 ほか）
- ２ 大満足の一品がズラリ！素材別メインおかず（魚；肉 ほか）
- ３ 組み合わせは無限大！素材別サブおかず＆汁物（魚；野菜 ほか）
- ４ 晩酌を楽しむ心強い味方！糖質オフの絶品おつまみ（チキンナゲットターメリック風味；牛肉とえのきのスパイスソテー ほか）
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