怒らないコツ : 「ゆるせない」が消える95のことば
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怒らないコツ : 「ゆるせない」が消える95のことば
自由国民社, 2018.10
- タイトル読み
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オコラナイ コツ : ユルセナイ ガ キエル キュウジュウゴ ノ コトバ
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内容説明・目次
内容説明
あなたが怒れば怒るほど、幸せはあなたから遠ざかっていく。感情的にならずに生きたいあなたに。
目次
- 第１章 怒りは人生に災いをもたらす
- 第２章 良き人間関係のために、怒らない
- 第３章 とっさの怒りを静める方法とは
- 第４章 怒らないための生活習慣
- 第５章 心に余裕を持って生きる
- 第６章 リフレーミングによって、怒りを静める
- 第７章 メタ認知能力をアップする
- 第８章 コミュニケーション能力を高める
- 第９章 あえて争わない、言い返さない
「BOOKデータベース」 より