高血圧を予防する減塩なのにおいしいレシピ
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高血圧を予防する減塩なのにおいしいレシピ
マイナビ出版, 2018.10
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コウケツアツ オ ヨボウ スル ゲンエン ナノニ オイシイ レシピ
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内容説明・目次
内容説明
おかずに含まれる主要栄養素が一目でわかる。献立作りが楽になる副菜アイディア付き。塩分を極限まで抑えているのにどれも絶品！おかず＆おつまみ１１２ｒｅｃｉｐｅｓ！
目次
- １ 栄養バランス満点！一汁二菜の素材別献立（魚；肉 ほか）
- ２ 毎日食べても献き知らず！素材別メインおかず（魚；肉 ほか）
- ３ 献立作りの強い味方！素材別サブおかず＆汁物（魚；卵・大豆 ほか）
- ４ ワンプレートでズバリ完結！大満足の麺＆ご飯（麺；ご飯）
- ５ お酒のアテにも抜かりなし！おいしさ満点おつまみ（しいたけのツナマヨ詰め焼き；棒棒鶏 ほか）
「BOOKデータベース」 より
