図解眠れなくなるほど面白い糖質の話

著者

• 牧田, 善二 マキタ, ゼンジ

書誌事項

図解眠れなくなるほど面白い糖質の話

牧田善二著

日本文芸社, 2018.12

タイトル別名

眠れなくなるほど面白い糖質の話 : 図解

タイトル読み

ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ トウシツ ノ ハナシ

内容説明・目次

内容説明

糖尿病改善だけでなく、ダイエット法としても注目されている「糖質制限」。危険？リバウンドする？そんな疑問を全て解消！

目次

• 第１章　糖質の基本（カロリー制限という考え方；カロリー制限ｖｓ糖質制限やせるのはどっち？　ほか）
• 第２章　糖質と健康の関係（糖質の摂り過ぎは『糖尿病』のもと；さまざまな病気にかかりやすくなる状態とは　ほか）
• 第３章　糖質制限の実践（日本食は「ヘルシー」は大きな間違い！；米を抜いて肉や魚をガッツリ食べる　ほか）
• 第４章　困ったときのメニュー選び（定食屋編；ファミレス編　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB27697442
• ISBN:
  • 9784537216479
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDLC : Y75
  • NDC9 : 498.583
  • NDC10 : 498.583
• 件名:
  • BSH : 食生活
  • BSH : 健康法
  • BSH : 炭水化物