最新医学が教える最強のアンチエイジング
著者
書誌事項
最新医学が教える最強のアンチエイジング
日本実業出版社, 2019.3
- タイトル別名
-
The method supreme for anti-aging & medical evidence
最強のアンチエイジング : 最新医学が教える
- タイトル読み
-
サイシン イガク ガ オシエル サイキョウ ノ アンチエイジング
大学図書館所蔵 全9件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
老化のメカニズムを30年以上にわたって研究している抗加齢医学の第一人者が明かす、あなたを老けさせる5つの危険因子の見つけ方とエビデンスに基づいた若返りの方法。アンチエイジング本の決定版。
目次
- プロローグ 見た目も中身も「マイナス10歳の体」へ
- 第1章 自分の老化度を測定しよう!米井式アンチエイジング・チェック
- 第2章 「老化スイッチ」をオフ、「若返りスイッチ」をオンに!
- 第3章 アンチエイジングの最大の敵「糖化ストレス」とどう向き合うか
- 第4章 食べ方を変えれば老化を止めることができる
- 第5章 腸内環境を整えることは肥満とストレスの対策につながる
- 第6章 健康診断では見つからない危険なシグナル
- 第7章 アンチエイジングのカギは「質のいい睡眠」にある!
- 第8章 老化の危険因子に打ち勝つエクササイズ
「BOOKデータベース」 より