あなたの飲酒をコントロールする : 効果が実証された「100か0」ではないアプローチ

著者

• Miller, William Richard
• Muñoz, Ricardo F.
• 小松, 知己 コマツ, トモミ
• 大石, 雅之 オオイシ, マサユキ
• 大石, 裕代 オオイシ, ヒロヨ
• 長縄, 拓哉 ナガナワ, タクヤ
• 長縄, 瑛子 ナガナワ, エイコ
• 斉藤, 里菜 サイトウ, サトナ
• 根本, 健二 ネモト, ケンジ
• 齊藤, 利和 サイトウ, トシカズ

書誌事項

あなたの飲酒をコントロールする : 効果が実証された「100か0」ではないアプローチ

ウィリアム・R・ミラー, リカルド・F・ミューノス著 ; 小松知己 [ほか] 訳

金剛出版, 2019.3

タイトル別名

Controlling Your Drinking

あなたの飲酒をコントロールする : 効果が実証された100か0ではないアプローチ

タイトル読み

アナタ ノ インシュ オ コントロール スル : コウカ ガ ジッショウ サレタ 100 カ 0 デワ ナイ アプローチ

注記

Controlling Your Drinking原著第2版の翻訳

その他の訳者: 大石雅之, 大石裕代, 長縄拓哉, 長縄瑛子, 斉藤里菜, 根本健二

齋藤利和監訳

内容説明・目次

内容説明

ミシガン・アルコール症スクリーニングテストとアルコール依存スケールの得点が、減酒の実行可能性を予測。「減酒プログラム」参加者の８年に及ぶ追跡調査から導かれたエビデンス。それに基づいた飲酒と向き合う自己コントロールの手法。断酒したい人への丁寧な具体策を網羅した「減酒・断酒を実行するためのガイド」。お酒とのつきあい方・別れ方がわかる決定版。

目次

• １　序論（飲酒について考えよう；変わらなければならない理由　ほか）
• ２　あなたが飲む時に（さあ、始めよう；飲酒記録をつける　ほか）
• ３　あなたが飲む前に（飲酒の引き金を見つける；飲む場所　ほか）
• ４　飲む代わりに（リラックスすること；心の声　ほか）
• ５　うまくいっていますか？（減酒がうまくいかない時に；支援の資源）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB28214180
• ISBN:
  • 9784772416849
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 267p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDLC : SC377
  • NDC10 : 493.156