脳のため光を浴びよ肉を食べよう
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脳のため光を浴びよ肉を食べよう
（Wide shinsho）
新講社, 2019.4
- タイトル読み
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ノウ ノ タメ ヒカリ オ アビヨ ニク オ タベヨウ
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内容説明・目次
内容説明
脳の若さを保つ秘訣。脳が元気な人は体も元気だ。
目次
- プロローグ ヒトはもともと肉食動物だった
- 第１章 閉じこもるのは不自然だと感じるとき
- 第２章 こころに素直な暮らし、まず肉を食べよう
- 第３章 何でも食べてきたのだから自信を持っていい！
- 第４章 変化のない生活が老化を早める
- 第５章 縮こまって暮らすと、こころも縮こまる
- 第６章 自分の欲求に耳を澄まそう
- エピローグ 「元気だな」と思うあなたは元気そのものです
「BOOKデータベース」 より