敏感 (HSP) な人や内向的な人がラクに生きるヒント
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敏感 (HSP) な人や内向的な人がラクに生きるヒント
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2018.6
- Other Title
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Introvert eller særligt sensitiv
敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント
- Title Transcription
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HSP ナ ヒト ヤ ナイコウテキ ナ ヒト ガ ラク ニ イキル ヒント
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参考文献: p197-199
Description and Table of Contents
Description
「なぜこんなに疲れる？」と感じているあなたへ。「過度な刺激から自分を守る方法」「堂々巡りの不安を断ち切る方法」「自分に正直な選択をする方法」など、心がスッとラクになる！
Table of Contents
- 巻頭付録 あなたは敏感な人？内向的な人？
- プロローグ “敏感な人”と“内向的な人”の特徴
- １ 過度な刺激から自分を守る
- ２ 堂々巡りの不安を断ち切る
- ３ 日々に喜びや意義を見いだす
- ４ 不快なコミュニケーションを回避する
- ５ 自分に正直な選択をする
- ６ 自分の個性を快く受け入れる
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