「空腹」こそ最強のクスリ

著者

• 青木, 厚 アオキ, アツシ

書誌事項

「空腹」こそ最強のクスリ

青木厚著

アスコム, 2019.2

タイトル別名

空腹こそ最強のクスリ

タイトル読み

「クウフク」コソ サイキョウ ノ クスリ

注記

記述は第9刷 (2019.5)による

内容説明・目次

内容説明

がん、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化—がんを克服した医師が実践する超簡単健康法！ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食べ方の新常識。

目次

• 第１章　「一日３食しっかり食べる」「空腹な時間を作る」どちらが長寿と健康をもたらすか（「一日３食とるのが体にいい」は、間違いだった；一日３食は、胃腸を疲れさせ、体の不調を招く　ほか）
• 第２章　無理なく「空腹」を作り、体を蘇らせる食事法（睡眠８時間＋８時間の空腹で、体に奇跡が起きる；空腹のとき、体ではどんな奇跡が起こっているのか　ほか）
• 第３章　「糖」がもたらす毒を、「空腹」というクスリで取り除く（白米やパン、加工食品が現代日本人の体にダメージを与えている；肝硬変や肝臓がんを引き起こす、「脂肪肝」という恐怖　ほか）
• 第４章　「空腹力」を高めれば、これだけの病気が遠ざかる！（空腹力で、がんの原因を取り除く；空腹力で血液をきれいに！高血圧症を改善　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB28544083
• ISBN:
  • 9784776210191
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 214p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.5
  • NDC9 : 498.583
  • NDC10 : 498.3
  • NDC10 : 498.583
  • NDLC : SC194
• 件名:
  • NDLSH : 食生活
  • NDLSH : 健康法