新しい腸の教科書 : 健康なカラダは、すべて腸から始まる
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書誌事項
新しい腸の教科書 : 健康なカラダは、すべて腸から始まる
池田書店, [2019.6]
- タイトル別名
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腸の教科書 : 新しい : 健康なカラダはすべて腸から始まる
- タイトル読み
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アタラシイ チョウ ノ キョウカショ : ケンコウナ カラダ ワ スベテ チョウ カラ ハジマル
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注記
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
目次
- 第1章 知って驚く!?腸のしくみとはたらき(腸は“テニスコート”ほど広い!知っておきたい腸の構造—腸の構造/小腸の構造/大腸の構造;消化ノルマは1日約9l!腸をめぐる「消化・吸収」の旅 ほか)
- 第2章 意外な真実!カラダの不調と腸の影響(腸の「SOSサイン」を読み取れば不調に気づける!;便の色・カタチを観察して腸内の状態をチェック! ほか)
- 第3章 食べて改善!腸がよみがえる食生活(食事は腸内細菌の大切なパートナー;健康な腸にしてくれる「4大食品」って? ほか)
- 第4章 毎日スッキリ!腸が整う生活習慣&運動・マッサージ(あなたは腸の経営者!「ブラック運営」では破綻する!;「座りっぱなし」で大腸がんのリスクが高まる ほか)
「BOOKデータベース」 より